2017年6月22日更新
ドライブラッシングでセルライトを撃退！効果や方法を知ってボコボコ肌とサヨナラ
ダイエットで体重は落とせても、太ももなどに出現したセルライトを除去することは至難の業と言えるでしょう。そんなデコボコとした嫌なセルライトには、ドライブラッシングの登場です。顔にも使える方法なので、気になる効果や正しいやり方、そして口コミなどを交えてご紹介します。
ドライブラッシングとは？
女性の体は子供を身籠ることを考えて脂肪が付きやすい体質となっていますが、食べ過ぎや暴飲暴食のような生活、または体の冷えを気にせず寒い季節でも薄着のままでいれば脂肪が特に溜め込まれやすい太ももやお尻にデコボコとしたセルライトが出現してしまいます。
セルライトは自分だけで行う方法では改善されることも難しく、専門の知識を扱うエステなどに行かなければいけないイメージが強いものでもありました。しかし、ドライブラッシングの効果や方法を知っておくことで、セルライトを綺麗にし、ダイエット成功に繋げることができるのです。
セルライトだけじゃない！
体に溜まった脂肪を落とし、体重や体脂肪を低くしても、体のトータルバランスはまだ納得のいくものになっていないでしょう。ダイエットで重要なのは、体重や体脂肪を落とすことも大切な項目ですが、やはり女性の美はボディラインがあってこそと言えます。
その点、ドライブラッシングはセルライトを改善し、女性らしいボディを作り上げることができる方法のため、自分の体にまだまだ満足ができていないといった方にも最適なのです。
ドライブラッシングのやり方とは？
ドライブラッシングのやり方は、日本に昔から愛されている「乾布摩擦」と同じような方法で行います。乾布摩擦と同じと言っても、肌の痛みを感じるほどゴシゴシと擦りつけるものではなく、使用するものは体に使うことを目的としたボディ用のブラシを使います。その用途に合ったブラシで気になる部分をブラッシングし、より理想の体に近づけていく美容方法となるのです。
ドライブラッシングの効果を知ろう！
皮膚をブラシで擦るタイプの美容方法は比較的新しい方法だと言えます。刺激を感じ取りやすい敏感肌の方はやり方を知るだけで恐怖を感じてしまいますが、ドライブラッシングを行うことによって得られる効果にはどういったものがあるのか見ていきましょう。
ダイエット効果の秘密はリンパの流れ！
ダイエットをする際、良く聞くリンパというフレーズは実はダイエットに欠かすことのできない部分です。リンパマッサージという言葉があるように、何らかの刺激を与えなければリンパは自ら働くことができません。リンパの働きを促すためには、マッサージや運動などの行動が必要となりますので、リンパを刺激する効果のあるドライブラッシングはダイエット効果もあるのです。
自身の体をマッサージする際は、手が届く箇所であればスムーズに行うことができますが、背中やお尻、脚の裏面などは目も届かず、自身の手で行うには難しい箇所ですが、ドライブラッシングはそんな手の届かない部分にもアプローチすることができる方法となるため、一人で全身のケアが可能になります。
角質を除去＆冷え性を改善
ドライブラッシングは体の内側に効果があるものだと捉えがちですが、実は肌の表面にある古くなった角質も除去してくれる効果があります。使える箇所はボディだけではなく、顔に使うこともできるため、細かい作業である角質ケアをドライブラッシングに変えることによって、細々とした作業を省けるでしょう。
不要になった角質がいつまでも肌に残ってしまうと、保湿クリームや美容液などを塗布しても角質が浸透を邪魔して肌に有効成分が行き渡らなくなってしまい、せっかくのケアも効果半減になってしまいます。美肌を目指すのであれば、美容成分を肌に取り入れるよりも先に角質の除去から行った方が賢明と言えるでしょう。
また、リンパの流れを良くする効果があるプラス、それと同時に血行の流れを良好にする効果もあるため、手先が冷えて辛い方にも嬉しい冷え性改善効果も発揮します。冷えもダイエットの大敵ですから、美しい体を作り上げるためには血流の流れやリンパの流れも重要な要素だと言えます。
ドライブラッシングの効果的な方法
ダイエットの味方となりセルライトを撃退、さらには体を温め、冷えや美肌にも効果のあるドライブラッシングは全身ケアの項目に付け加えようとしている方も多いはず。乾布摩擦の似たような方法となりますから、肌を傷めないためにも正しいやり方を知っておきましょう。
まずはドライブラッシングの注意点から
ドライブラッシングを行う際は、まず適切なタイミングがあることを把握しておく必要があります。ドライブラッシングを行う理想のタイミングは、入浴前を選ぶことと、肌とブラシに水分が含まれていないかなどをチェックしておきましょう。また、ボディをドライブラッシングする場合は、約2～5分程度ブラシでマッサージすることもより効果をアップさせる方法です。
ドライブラッシングのやり方
ドライブラッシングの手順としては、下半身を進めていく場合、まず足の指から甲、足首、くるぶしにかけて入念にブラッシングしていきます。そのまま上に上がり、ふくらはぎを下から上にかけてくるようにブラッシング。次に脚の裏面も忘れずに行い、セルライトの多い太ももから膝、そしてお尻にも下から上に持ち上げ、血行の流れをイメージしながら引き上げるようにブラッシングし、最後に足の付け根をブラッシングして下半身は完了です。
次に上半身の手順ですが、まずはお腹からブラッシングに取り掛かっていきます。お腹も下半身同様に、下から上へとブラッシングし、円を描くような手の動きにチェンジしてブラッシングしていきます。次に、腰付近からリンパを意識し、脇の下へブラシを持っていくようにブラッシング。脇の下が終わったら、手の指先に移り、そのまま肘から脇の下に向かってブラッシングを行います。今度は肩へブラシを移していき、背中も同様にブラシをかけ、背中に脂肪が溜まっていると感じている方はその脂肪を胸にかき集めるような感覚で横にブラッシングしていきましょう。最後に左鎖骨下に存在するリンパ節にブラッシングをかけて上半身の手順は完了です。
ドライブラッシングの口コミはどんなもの？
美容方法には「本当に大丈夫？」と心配になってしまうようなものも事実存在します。安心だと思い行っていたことが体を傷つけている体験は誰しもしたくありませんから、ドライブラッシングを実際に行った方たちの口コミを覗いて安心材料にしたいですね。
ぴよちゅんぴよさん（35歳敏感肌）の口コミ
妊娠中のむくみ防止マッサージに最高！
まず白い毛のブラシの方で乾いた状態の体をなでます。
押し付けずに軽くなでるだけで血行が良くなるのが分かります。
その後マッサージオイルを塗ってから木の方のブラシでマッサージします。正直、妊娠中の手ごわいむくみには手を使ってぐいぐい流す位じゃないとマッサージ効果は薄いです。
ですが、お腹が大きくなってくるとそれが本当にしんどい・・・。
せめてこのブラシでだけでも流しておくと、だいぶ楽になります。片方は乾いた状態で、もう片方は(オイルで)濡れた状態で使うので、
どうやって衛生的に保っておけば良いのかが良くわかりません。
そこだけがマイナス。
hedwigkkさん（34歳乾燥肌）の口コミ
これはいいです！
ブラシのほうはちょっと痛いけど
スクラブしたみたいに古い角質が落ちて、つるつるになります。
（私は体があったかくなるとかは感じません）反対側は、お風呂上りにボディオイルかクリームを塗ってすべりをよくしてから、
お腹、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、肩をマッサージします。
マッサージしただけでボディシェイピング効果はないと思うけど(笑)、
すごく気持ちよくて、重宝してます！ボディケアをちゃんとすると、
自分を大切にしてる感じがして気分がアガりますよねー。
きょんまる。さん（32歳混合肌）の口コミ
ミランダカーが使ってると知って試したくなりました笑。
さっそく買って使ってみること3日間！本当にお肌がつるつるすべすべになりました！！お尻も太もももふくらはぎも、二の腕も！
お風呂でスクラブしたり、お風呂上がりにボディローション塗るよりはるかに即効性があり驚きました。皮膚って毎日洗ってても薄い角質がたまってるんですね?！血行も良くなるとのことで、身体に良いことづくしのようです！お風呂に入る前2分のこんなお手軽ブラッシングで思わぬ効果を実感できて、毎晩楽しんでます笑☆
ドライブラッシングはコンプレックスを解消できる手段！
女性が抱えるコンプレックスは体の血行が悪くなっていたり、肌質が改善しなかったりといったものが多いため、ダイエット効果やセルライトなど、あらゆる悩みを改善する効果があるドライブラッシングは多くの女性の味方となってくれることでしょう。口コミの中には掲げている効果を感じられないという方もおり、人によって個人差がありますが、中々理想に近づけないと感じたら毎日のケア方法に取り入れてみるのも良いですね！
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