2017年4月3日更新
コハク色のはちみつマヌカハニー！すぐに取り入れたい効果と効能
はちみつと言えば美容や健康に良いことで有名ですが、はちみつの仲間であるマヌカハニーというものはご存じでしょうか？美容効果があるだけではなく、歯周病やインフルエンザ、さらには咳などにも効果があるため、健康を意識する方には見逃せない存在です。本ページではそんなマヌカハニーの効果や効能を追及していきます。
マヌカハニーとは？
マヌカハニーは、ニュージーランドにのみ生息するマヌカの木から採取されるはちみつです。一般的に食べられているはちみつと同じようにマヌカハニーもあの独特な甘みがあるのが特徴で、成分が濃く含まれているものには色も同様に濃くなります。
マヌカの木の歴史
マヌカの歴史は深く、マオリ族という一族が体に負った怪我や病気の治療に用いられていたとされ、復活の木や、癒しの木と呼ばれ愛用されてきた万能な木です。
マヌカの木には春～夏の穏やかな季節に白やピンク色の花が咲き、木の全長は5～8メートルの高さにまで育つとされています。
偽物マヌカハニーに気をつけて
ニュージーランドのマヌカハニーは年間1700トン作られているのに対し、年間販売量は10000トンが全世界で売られています。見て分かる通り、数字が合わない理由は、多くの偽物が出回っている証拠です。
マヌカハニーは一般的なはちみつよりも高価なため、偽物が出回る理由も分かりますが、手に入れたい側からすれば本物のマヌカハニーを選びたいところです。
また、マヌカハニーには用途に合わせて品質のランクがあるため、自身に合ったものを選ぶことも大切です。
マヌカハニーの効果・効能
そのまま食べても美味しいマヌカハニーは体にどういった効能を与えてくれるのでしょうか？高価な値が付けられるだけあってか、その効能には日々のつらさを緩和してくれる要素がありました。
歯周病や虫歯、口内炎の治療
はちみつは口に入れると甘味を感じやすく、口内トラブルがある方が聞いたらゾッとしてしまうかもしれませんが、マヌカハニーには抗ウイルス性効果があるため、虫歯の原因となる細菌の働きを抑える役割があります。
また、単糖類のフルクトースやグルコースが主な成分となっているマヌカハニーは、口にしても虫歯の原因になりくいものだと考えられているため、虫歯の悪化に繋がることはないのです。
口内炎や歯周病にもこのマヌカハニーを使用すると効果があるとされていますから、オーラルケアに最適なはちみつと言えるでしょう。
インフルエンザ・咳にも大活躍
喉の炎症が起きるタイプの風邪はマヌカハニーが活躍の場を見せてくれます。もともとはちみつ自体が不調の時に摂取すると良いという情報は有名ですから、マヌカハニーの高い抗菌活性力やビタミン、ミネラル、アミノ酸がまんべんなく含まれるということは、風邪の状態に適しているのです。
その他にも、炎症を緩和する効果があるマヌカハニーは、喉の腫れやしつこい咳にも効果をもたらし、2014年にはインフルエンザの増殖を抑える働きがあるとの発表がされたほど、健康に良いはちみつでもあります。
高い美容効果はどんなものがあるの？
マヌカハニーは病気やオーラルケアに効果があるだけではなく、高い殺菌作用と保湿効果で美肌を作り出すことが可能です。ではマヌカハニーの美容効果は肌にどういったものを与えてくれるのでしょうか？
ニキビの改善に
はちみつは殺菌作用があることで有名ですが、マヌカハニーには一般的なはちみつより優れた高い殺菌作用を持っています。そのため、肌にできたニキビを殺菌し、改善することによって、美肌を維持していくことができるのです。
シミやくすみ・しわやたるみに効果あり
マヌカハニーに含まれる成分は、美肌に欠かせないビタミンＢ群や、ビタミンＣが豊富に含まれています。そのため、マヌカハニーは「食べるオーガニック美容液」との愛称が付いたほどですから、老化を原因とする肌トラブルに効果を発揮し、アンチエイジングのケアにもなります。
また、美しい肌には必要不可欠である抗酸化作用で肌の酸化を防ぎ、シミの原因となるメラニンの生成も抑制してくれます。
さらに、老化を経験する度に起きる筋肉の衰えにも、骨を作る役割をするリンという成分が弱くなった筋肉に力を与え、顔にできたたるみやしわにも効果をもたらしてくれるのです。
マヌカハニーの用途
さまざまな効能をもたらすマヌカハニーの用途が気になる方もいますよね。スキンケアに使えることはもちろん、あらゆる用途に適したマヌカハニーの活躍場は他にも多数あるので見ていきましょう。
ダイエットやストレス軽減に
ストレスを軽減することは簡単なようでも、人によっては中々思うように消費できないものですが、マヌカハニーはアセチルコリンという成分が含まれており、この成分は心身共にリラックス効果を与えるものとされています。
また、ダイエット中の方には嬉しい空腹を抑える働きがあったり、眠る1時間前にマヌカハニーを摂取すると、成長ホルモン量が増加してダイエット効果があるとされています。
ダイエット効果をしっかり得るためには睡眠時間を6～7時間ほど取り、質の良い眠りをすることが大切です。
ヤケドや炎症・切り傷に
優れた殺菌作用があるマヌカハニーは、傷に塗布すると、外傷内にある汚れを吸収し、殺菌作用が働きます。そのため、切り傷やヤケド、炎症が出ている患部に塗りこむことで、治癒を早める効果があります。
1日1回、傷口にマヌカハニーを塗布し、ガーゼの上からテープやラップで保護することで治療目的として使用することが可能です。
奇跡のはちみつマヌカハニーの優れた作用
魅力的な効能があるマヌカハニーは女性だけではなく、老若男女に使えるものです。口内トラブルや外傷はふとした際に起きるものですから、手元に置いておけばあらゆるものに効果を発揮してくれますよ。
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