2017年3月24日更新

鮫肝油とは？効果をよりUPさせる方法と副作用について

鮫肝油は深海鮫の肝油のことで、スクワレンという成分が含まれていることから健康補助食品やサプリメントとして今注目を集めています。屈強な世界を生きる深海鮫から採れる鮫肝油にはどういった効果があるのか、そして副作用の心配はないのかといった点を重点的にご紹介していきます。

目次
鮫肝油とは？
鮫肝油の美容効果
鮫肝油の体への効果・効能
鮫肝油をサプリメントで摂る場合の副作用
鮫肝油は体の内側から元気にしてくれる

鮫肝油とは？

鮫肝油とは、水深700～1,500メートルもの深い海底に生息する深海鮫の肝臓から採取された油です。

深海鮫は体内の構造の約25％が肝臓であり、80％以上が油で作られています。屈強な世界を生きる深海鮫から採れる油には、さまざまな体に良い成分が含まれていることから、現在では健康補助食品やサプリメントとしても現代人の体の栄養を守ってくれています。

酸素が少ない過酷な環境で生きる深海鮫

深海にはご存じの通り、生き物が生きていく上で欠かすことのできない酸素が非常に少なく、過酷な環境であると言えます。そんな環境下にも負けず、大昔から過酷な環境に適し、生き延びたきた深海鮫にはその力強い生命力から人の体に良い影響をもたらすのです。

鮫肝油に含まれるスクワレン

スクワレンという言葉を見聞きしたことがあるという方もいるかもしれませんが、深海鮫の鮫肝油にはスクワレンの成分が含まれています。

スクワレンは鮫だけに存在するものという訳ではなく、人の体にもあるものですが、年齢を重ねていけばその数は段々と減少していきます。そのため、不足したスクワレンを摂取することが重要で、充分な量のスクワレンを摂取していけば肌の老化を防ぐことができ、高い抗酸化作用や殺菌作用、免疫力アップ、そして鎮痛作用などを得ることができるのです。

鮫肝油の美容効果

健康補助食品などのCМで観たことがある方は、「鮫肝油って具体的にどういった効果があるの？」と疑問を抱く方もいますよね。実際の鮫肝油が発揮する効果にはどういったものがあるのか見ていきましょう。

アンチエイジング効果バッチリ！

上記したスクワレンには、不足した人の皮脂の細胞膜を作っているコレステロールを生み出すことで肌を守る働きをします。さらに、スクワレンは浸透力を向上させる役割があるため、化粧品に使われているスキンケアを行うことによって、美容液が肌に浸透しやすくなる利点を持っています。

ダイエットの手助けをしてくれる

鮫肝油は女性にとって嬉しい脂肪燃焼効果を発揮します。その理由は、鮫肝油に含まれる炭素鎖27という成分が血液の中の中性脂肪の数値を減少させたり、悪玉コレステロールの数値を下げて善玉コレステロールを増加させる働きがあるからです。

さらに、血管に付いた悪玉コレステロールを排除する力も持っているため、ダイエット効果があるとされています。

鮫肝油の体への効果・効能

美容効果がバッチリな鮫肝油ですが、体にはどういった効果・効能をもたらしてくれるのでしょうか？健康を意識した方たちに愛飲されている理由はたくさんあります。

癌予防

鮫肝油のスクワレンには天然の抗癌作用があるとされています。がん細胞が増える際、栄養を取るための血管を作る役割を抑える効果があるため、癌を予防する効果に繋がります。

また、スクワレンには、赤下痢や大腸菌、黄色ブドウ球菌、溶血性連鎖球菌などの時に大病に繋がる病原菌を除去する作用があり、血液をサラサラにする力も持っています。

また、ビタミンAが含まれていることもあって、夜盲症や眼球乾燥症にも効果があるとされているのです。

肩こりや腰痛、肝臓病、高血圧症の改善予防

デスクワークの方は特につらい肩こりや腰痛も、鮫肝油を摂取することで改善する兆しが見えます。スクワレンは体内に入った際、副腎皮質ホルモンに変換されるため、痛みを感じる物質であるブラディキニンやプロスタグランディンを抑制し、酸素を増やすことによって、肩こりや腰痛、ヤケドや外傷、歯痛を改善する効果をもたらします。

また、スクワレンには体に必要な酸素を充分に行き渡らせる効果があるため、体内のあらゆる細胞を活性化し、新陳代謝をアップする役割もあります。このことから、臓器の働きを正常にすると考えられ、肝炎にも効果があるとされています。