2017年2月1日更新
オイリー肌に効果てきめん！ヘーゼルナッツオイルで賢くスキンケア
ヘーゼルナッツは菓子やコーヒーの着香など一般的には食べる方法が主流ですが、オイルにすると美容に良い効果が得られ、肌にも栄養を与えてくれる万能油となります。そんな気になるヘーゼルナッツオイルの効能がどんなものであるか、適した使い方と併せてご紹介していきます！
- 目次
- ヘーゼルナッツオイルの成分と効能
- ヘーゼルナッツオイルは「ナッツ」が主ということを忘れない
- オイルなのにダイエット効果がある
- ヘーゼルナッツオイルの使用法
- オイリー肌にはヘーゼルナッツオイルを！
ヘーゼルナッツオイルの成分と効能
ヘーゼルナッツオイルはハシバミの実から圧搾法で採られます。和名がハシバミと呼ばれることからハシバミ油と呼ばれることもあり、ビタミンAやビタミンB群、そしてビタミンEなどの美容に欠かせない嬉しい成分がたっぷりと含まれているのです。他にも、綺麗な肌を作るために欠かせないパルミトレイン酸や、炎症を抑えたり肌老化を防ぐリノール酸も配合されています。
体の調子を整える効能
ヘーゼルナッツオイルを食べることで得られる効果にはまず不調を感じる原因となる自律神経を正常にさせる働きを持っています。ストレスを強く感じると自律神経が乱れ、「何となく調子が悪い‥」と不調を感じます。
そのため、この自律神経を安定させる働きがあるヘーゼルナッツオイルはストレス社会に生きる現代人にとっては一番に口にしたいオイルと言えるでしょう。
他にも、免疫力を強めたり問題化している生活習慣予防にまで役立つことが分かっています。
ヘーゼルナッツオイルは使いやすい
オイル系はベタベタとした感触があり、洗っても中々綺麗に流せないということが多いですが、ヘーゼルナッツオイルはまずベタベタとした感触がありません。サラサラとした手触りで、化粧水代わりにもなります。
また、ヘーゼルナッツオイルにはオイルスキンに馴染ませると収れん作用があり、この成分は一般的な化粧水の中にも含まれています。収れん作用があると肌にハリがでて、若々しくみずみずしい肌質をもたらすことができるのです。
ヘーゼルナッツオイルは「ナッツ」が主ということを忘れない
見た目はオイルだとしても、元とされているのはナッツです。使用されているものがナッツですから、肌に合わないと感じる場合もあります。反対に、使用して相性ピッタリの場合もありますから、本当に自分の肌質に合うかどうかを見極めるようにしましょう。
アレルギーに注意
ヘーゼルナッツオイルはナッツですから、アレルギー作用を引き起こす場合もあります。酷い方だと蕁麻疹が起きて肌に炎症が見えるようになってしまうこともありますので、オイルだと言ってもナッツにアレルギーを示す方はパッチテストを忘れずに行ってから使用するようにしましょう。
暗冷所に保管
ヘーゼルナッツオイルは、極端に酸化しやすいものではありませんが、高い気温や湿度の場所に置いておくと酸化を助長してしまう恐れがあります。使用前と後は適切な冷暗所に保管することを忘れないようにしましょう。
オイルなのにダイエット効果がある
女性にとって、油を多量に使っている料理はなるべくなら避けたいところですよね。ダイエットを式している方であれば尚更ヘルシーな物を口にしたと望んでいるはず。
ですが、油は油でも、ヘーゼルナッツオイルにはダイエット効果を期待することができます。ヘーゼルナッツオイルはナッツオイルの中でも希少な物であるため、ストックできるほどの量を求めるのは難しい点もありますが、中々減らない体重に頭を抱えている方にとってつらいダイエットの仲間となってくれるでしょう。
痩せる手助けをする秘密はビタミンB群
ビタミンは美容に良いとは分かっていても、実際ビタミンの種類によってどういった効果が望めるか把握していない方も多いのではないでしょうか？
まずヘーゼルナッツオイルの中に入っているビタミンB1とビタミンB2は豊富に含まれており、B1は摂取した糖をエネルギーにする働きをします。反対にB2は蓄積された脂肪を代謝に変える役割を持っているため、肥満の原因になる糖質や脂肪が減るために理想の体になることができるのです。
ヘーゼルナッツオイルの使用法
ヘーゼルナッツオイルは食用としてもオイルマッサージとしても使用することができます。また、肌の新陳代謝を促進させる効果もあることから炎症した部分を改善する力もあるのです。
やけどに効果あり
やけどしてしまうと皮膚に炎症が起こり、自然治癒で完全に治るのを待っても中々傷が消えない場合が多いです。ヘーゼルナッツオイルは、こういった炎症を伴うものに皮膚の代謝を活性化させることで、治りにくいやけどにも効果を発揮するのです。
ヘーゼルナッツオイルを使ったスキンケア
通常、肌の質は人によりさまざまで、過ごしている生活や食べ物によっても左右されます。肌質には理想的な正常肌、乾燥肌、油性肌、そして乾燥肌と油性肌が合わさった混合肌とがあります。ヘーゼルナッツオイルは、特に油性肌のタイプに効果があり、脂の分泌が多量で起こるニキビにも力を発揮する優れものなのです。
オイリー肌にはヘーゼルナッツオイルを！
いかがでしたでしょうか？オイルと聞くと身構えてしまいますが、適度な量を摂取することで病気予防や肥満防止にもなりますから、上手にオイルと付き合っていきたいですね
