2016年12月28日更新

シャンプーしても頭皮が臭い・・頭皮が臭う原因はそのシャンプーにあった！

いい香りシャンプーを使っているから頭皮の臭いは大丈夫！と思っていても、ふと午後をすぎたあたりで自分の頭皮の臭いを感じたことはありませんか？これまで体臭もなかった自分がまさか！？と疑いたくなりますが、指で頭皮を少し擦って臭いを確かめてみてください。自分の頭皮がが臭かったら・・・いますぐ以下を読みましょう。

1. 目次
2. おかしいな。私が臭いなんて・・・
3. 常在菌が繁殖する原因はこの2つ！
4. 頭皮の臭い対策！シャンプーをやさしい成分に変えよう
5. 改善！頭皮の汚れとシャンプーやコンディショナーを残さずすすごう
6. これまでのシャンプーにさよなら

おかしいな。私が臭いなんて・・・

これまで毎日頭をきれいにしてきたのに、何故臭いにおいがするのでしょう。周囲に指摘される前に原因を突き止めましょう。

実は女性のほうが頭皮が臭い！？

男性のほうが男性ホルモンによる皮脂分泌が多いので臭いのではないかと思いがちですが、意外と頭皮が臭くて悩んでいるのは女性の方が多いようです。

女性は女性ホルモンにより皮脂分泌をある程度抑えていますが、若いころは潤沢に皮脂を分泌できますし、加齢とともにホルモンバランスが崩れ皮脂量が増えたり、ノネナールという加齢臭成分も分泌され始めます。

頭皮が臭うのは常在菌が繁殖しているから

頭皮にはTゾーンの2倍の皮脂線があります。ということは、Tゾーンの2倍もの量の皮脂が分泌できるということです。

また、ヒトの皮膚には共存することでお互い助け合っている「常在菌」と総称される菌たちがいます。頭皮にもいて、分泌された皮脂や古い角質を食べてくれるのですが、食べてくれる時に繁殖を行い、臭いにおいを発するのです。

常在菌が繁殖する原因はこの2つ！

常在菌が異常に繁殖するには２つ原因があります。その原因は意外や簡単なこと。アナタ自身で思い当たるかも。

頭皮から過剰に皮脂が分泌されてしまっている

常在菌が繁殖するには、頭皮の皮脂線から分泌される皮脂が過剰であることが考えられます。頭皮はある程度皮脂に覆われることにより、カッサカサにならず皮膚を守っているのですが、その皮脂が過剰に分泌されている場合、常在菌が多すぎる分だけ皮脂を食べてくれますが、繁殖します。繁殖するときに臭いにおいを発するのです。

ではどうして皮脂が過剰に分泌されるのでしょう。それは、アナタの皮脂線が「皮脂が足りない！」と判断しているため、どんどん分泌しているのです。アナタは必要な皮脂を洗い流していませんか？

頭皮に汚れが残っている

常在菌が繁殖するには、常在菌の食べ物が頭皮にあることが重要です。過剰な皮脂という食べ物以外にもう1つ、頭皮に汚れが残っている場合もまた、常在菌の大好物となるのです。

アナタはすすぎを何分していますか？コンディショナーもきちんとすすいでいますか？トリートメントも同じくすすぐことが前提で製造されているので、きちんとすすぎましょう。これらが頭皮の汚れとして残ってしまうと、常在菌の繁殖を促してしまうのです。

頭皮の臭い対策！シャンプーをやさしい成分に変えよう

頭皮が臭い原因は分かりましたね。となると対策は・・・もうお分かりかもしれませんが、まずは皮脂を洗い流してしまうシャンプーを使うのはやめましょう。

シャンプーを天然成分もしくは石鹸に変えましょう

アミノ酸入りやノンシリコンシャンプーに変えただけだとあまり効果が見られません。今回は、ドラッグストアに売っていないかもしれない天然成分のシアバターシャンプーとか、オーガニックなものを買い求めましょう。

天然成分は髪の毛がギシギシするかも

これまでのシャンプーは、髪にがさらさらツルツルになるシリコン成分が入っていたと思いますが、天然成分にはそういうものは入っていません。髪の毛の洗い上がりがツルツルしていなかったりギシギシするかもしれませんが、頭皮は確実に喜んでいます。

髪の毛はコンディショナーで整えたりオイルを塗ってあげればツルツルしますので、ヘアケア全体を見直す感覚で、頭皮のためのシャンプーに変えましょう。

改善！頭皮の汚れとシャンプーやコンディショナーを残さずすすごう

頭皮が臭い原因の2つ目の対策は、そうです。アナタ自身のすすぎ方を改善するだけでOK！頭皮と頭髪それぞれを清潔にしましょう。

髪の毛の汚れを取ろう

髪の毛が長ければ長いほど、その髪の中にはホコリや汚れがくっついています。髪を洗う前の乾いた状態でまずはブラッシングしましょう。これだけでもある程度のホコリや汚れを落とすことができますし、髪の毛が整うことで、シャンプーの泡立ちが良くなります。

頭髪と頭皮の洗い方

頭皮と頭髪はまずぬるま湯だけで洗いましょう。濡らすだけではなく、しっかりお湯洗いをしてからシャンプーに移ります。シャンプーは頭皮を洗うために使います。

ドロッとした液体シャンプーをそのまま頭皮へベタっとつけて泡だてるのはNG。必ず両手にシャンプーを取って泡立て、その泡を使って指の腹でやさしく頭皮を洗いましょう。爪を立てると頭皮が傷つき雑菌が傷から入り込んでしまうので気を付けてください。

あ、髪の毛は先ほどのお湯洗いで汚れがほとんど無くなっているので心配しないで。

さあ、このすすぎがとっても大事。さっと終わらせないで、3分はすすいでください。泡を丁寧に取り除くようにすすぎ、頭皮にシャンプーが残らないようにしてください。

トリートメントやコンディショナーは頭皮にはつけず髪の毛だけに付け、同じくしっかりすすいでください。

最後にドライヤーで頭皮を乾かしましょう。髪の毛先は多少湿っていてもよいのですが、頭皮が湿ったままだと頭皮に雑菌が繁殖しやすいです。

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これまでのシャンプーにさよなら

頭皮が臭い原因は「シャンプー」だということがおわかりいただけたかと思います。

シャンプーが大切な皮脂まで洗い流してしまい、シャンプーが頭皮に残ってしまう。この2点が頭皮を臭くしてしまう原因でした。ということは、たった2点を改善すればアナタの悩みも解決する、というわけです。

思い立ったら吉日です、アナタに合った天然シャンプーを探しに出かけましょう。