2016年12月16日更新
女性の円形脱毛症の原因と治療法とは？
突然髪の毛が抜け始めて部分的ハゲができてしまう事に悩んでいる女性が増えているようです。もし円形脱毛症になってしまったらどうやって治したら良いのでしょうか。円形脱毛症になってしまう原因と治療方法を見ていきましょう。
円形脱毛症ってなに？
抜け毛の多さに気付いた時には既に楕円形のハゲができてしまっているという、恐ろしい症状です。
主にストレスが原因である事が多いです。１０円玉大、５００円玉大とサイズもまちまちです。自然治療ができるケース、病院で治療する必要があるケースとあります。
女性の円形脱毛症の原因とは？
もし円形脱毛症になってしまっている事に気付いたら、なるべく早い段階で皮膚科や病院で診療してもらう事をオススメします。まずは何が原因で円形脱毛症になってしまったかを知る必要があるからです。
主な原因として考えられる要素を以下にまとめました。
ストレス
生活習慣の乱れが主な原因となります。偏食や夜更かしなど、不規則な生活を送っていませんか？身体に必要な栄養素がきちんと摂取出来ていなかったり、睡眠不足が続いていたりする事で、ストレスは知らず知らずのうちに蓄積されていきます。精神的ストレスや肉体的ストレスは、自分でも気付かない間に飽和状態になっているものです。
まずは今抱えているストレスを一つ一つ解消し、減らしていく自然治療を行いましょう。
一朝一夕で治るという事はありませんが、数か月間、なるべくストレスを無くすように努めていればゆっくりと治っていきます。環境に慣れたり仕事が落ち着いてきたりすれば、自然と円形脱毛症も治っている事が多いです。
自己免疫疾患
免疫が正しく機能しなくなり、細菌やウイルスなどの判別ができない状態をいいます。そのため、自分自身を異物と勘違いして攻撃してしまう事で髪の毛が抜け、円形脱毛症となります。
一般に男性よりも女性の方が円形脱毛症になりやすいと言われています。生理周期などの関係でホルモンバランスを崩しやすく、リンパ球の数が多いためです。喫煙習慣や栄養障害も原因になりえます。
病院でリンパを正常な状態に戻す治療をしながら治していく必要があります。
遺伝的疾患
特に頭皮のアトピー性皮膚炎の症状が原因になっている事が多いです。病院に通い、アトピー治療を続ける必要があります。
婦人科疾患
ホルモンバランスが崩れ、女性ホルモンが大量に分泌された後、減少した時に起こりやすいです。出産前後で抜け毛を気にする女性は多いです。
自然治療で治せますが、十分な睡眠と生活のリズムを整える事が重要です。ストレスを抱え込まない生活ができれば理想的ですが、出産後は自分のリズムを取りづらいので、家族で協力する事が大切です。
円形脱毛症の予防と治療に効果的な食べ物はコレ！
女性の円形脱毛症は、生活習慣などのストレスが原因で起こります。まずは食生活を見直して必要な栄養素の摂取を心掛け、改善していきましょう。
パントテン酸を含む食べ物
パントテン酸とは、抗ストレスホルモンを作り出してくれる物質です。代謝促進効果があり、タンパク質や脂質、糖質をすばやく吸収してくれるはたらきがあります。
卵・牛乳・レバー・納豆・鶏肉・うなぎ・干し椎茸など
血行を良くしてくれる食べ物
生姜・梅干し・ゴマなど
ビタミンＣやビタミンＥの多い食べ物
血管を丈夫にし、毛細血管を拡張してくれるので血液の流れを促進します。どちらも髪の毛の成長には欠かせない栄養素です。
ブロッコリー・赤ピーマン・うなぎ・いわし・パセリなど
円形脱毛症の女性におすすめのシャンプー
サニープレイスのザクロ精炭酸シャンプー
女性の出産前後の抜け毛や健康な髪の毛を育てるのに効果の高いシャンプーです。炭と重曹の力で不要な汚れを落としさっぱりと洗いあげます。
美容室でも使われているシャンプーで、頭皮や髪に良い成分ばかりが入った名品です。品質の良さはもちろんの事、大容量ボトルはコストパフォーマンスも高いのでご家族みんなでの使用をオススメできます。
円形脱毛症を髪型で上手に隠す
あまり強くひっつめないようにした方が良いです。頭皮に刺激を与えないためです。円形脱毛症を隠しながらまとめるのにオススメの髪型は、ハーフアップです。
逆毛を立てるなどして頭頂部をふわっとボリュームアップさせながらゆるくまとめましょう。髪の毛を強く引っ張るのは厳禁です！
誰でも円形脱毛症になる可能性があるということ
何かと忙しくストレス過多な現代の女性にとって、円形脱毛症は他人事ではないくらい身近に迫っている症状であるともいえます。
女性なら誰でも円形脱毛症になる可能性があるのです。気付いた時には手遅れ、という事にならない為にも、溜めてしまう前に小出しにストレスを解消するようにし、睡眠不足にもならないよう十分気を付けましょう。
また、意外と盲点なのが食生活です。忙しさのあまり、食事を抜いたりしていませんか？簡単に済ませたい日もありますが、美容と健康を保つ為に必要な栄養素は最低限はしっかり摂取できるように心掛けましょう。食事から摂るのが難しければ、サプリメントを賢く利用するのも良いでしょう。
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